Sophie Lanceart

Réflexologue plantaire et palmaire

Espace Chloro'feel - Le Vaudreuil

Sophie Lanceart

Réflexologue plantaire et palmaire

Espace Chloro'feel - Le Vaudreuil

La Réflexologie

La réflexologie repose sur le postulat que chaque organe, chaque partie du corps ou fonction physiologique est représenté par une zone ou un point précis situé sur les pieds et les mains.

La réflexologie est une technique manuelle, douce et naturelle qui consiste à stimuler ces zones ou points dits reflexes par une pratique adaptée de digito-pression et de mouvements lissés. Une pression manuelle appliquée sur les points réflexes permet de localiser et de dénouer les tensions, de relancer le fonctionnement vital des organes, des glandes et de rétablir l’équilibre du métabolisme.

La Réflexologie

Les bienfaits de la réflexologie ?

Elle agit à la fois sur le plan physique, émotionnel et mental. Elle va permettre la libération des tensions et favoriser la détente profonde de l’organisme. L’objectif est de prévenir et soulager les troubles liés au stress qui est devenu omniprésent dans notre vie quotidienne et ce quel qu’en soit la cause, puis de stimuler les capacités d’autorégulation du corps pour rétablir l’équilibre global du corps.

  • Elle procure du bien être

  • Elle soulage les douleurs

  • Elle diminue le stress, les tensions et réduit l’état d’anxiété

  • Elle renforce les ressources naturelles de l’organisme

  • Elle améliore la circulation sanguine et lymphatique

  • Elle mobilise les déchets et évacue les toxines

  • Elle aide à rétablir l’homéostasie (équilibre naturel du corps)

Elle joue également un rôle important dans la récupération sportive en améliorant l’élimination des déchets produits lors d’une activité musculaire intense

La principale fonction de la réflexologie est préventive mais elle peut être utilisée pour soulager des troubles fonctionnels et notamment :

  • Les troubles fonctionnels liés au stress, au surmenage, à l’anxiété et aux angoisses

  • Les troubles du sommeil, fatigue

  • Les troubles gastriques et intestinaux : constipation, diarrhée, ballonnements…

  • Les troubles gynécologiques : douleurs menstruelles, troubles de la ménopause…

  • Les douleurs musculaires et articulaires

  • Les troubles de la circulation lymphatique et circulatoire

  • Les migraines, névralgies

  • Les maux de dos, lombalgies, dorsalgies, cervicalgies…

  • Les troubles respiratoires : rhinite, sinusite, allergie, toux…

  • Les problèmes de peau: eczéma, psoriasis…

  • Les troubles urinaires

Pour les personnes malades, la réflexologie est utilisée, en complément d’un traitement médical, comme soin de support et va aider à mieux vivre les traitements et améliorer sa relation au corps.

Dans quels cas va-t-elle donc agir ?

A qui s'adresse la réflexologie ?

C’est une méthode qui peut être exercée à tout âge, du nourrisson à la personne âgée. Les séances sont personnalisées en fonction de l’âge et de l’état de santé de la personne.

 

Les contres indications sont :

 

Les Infections graves et maladie s’accompagnant d’une forte fièvre, thrombose, phlébite, diabète grave, personnes sous dialyse et personnes portant un pacemaker

Les séances sont adaptées pour les personnes dites fragiles : femmes enceintes de moins de 3 mois, grossesse à risque, traitement du cancer.

Déontologie

La réflexologie plantaire ne se substitue en aucun cas à un traitement médical mais elle constitue un complément thérapeutique efficace en tant que soin de support et de confort.

 

Conformément à la loi, la pratique de la réflexologie ne peut être en aucun cas assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress. (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article l.489 et de l’arrêté du 8.10.1996.)

La Réflexologie, pour qui ?

La Réflexologie, pour qui ?

Tout sportif en quête de développement de ses performances a besoin d’un accompagnement tant dans la phase de préparation que dans celle de récupération.

Dans son travail préparatoire, la réflexologie va favoriser le sommeil, la détente musculaire et mentale, diminuer le stress et aider à la gestion émotionnelle. Elle va avoir une action de régulation hydrique qui va soutenir l’énergie du corps, et induire une libération respiratoire qui va favoriser l’endurance et la concentration.

Après l’effort physique, la réflexologie va détendre les zones douloureuses, soulager les crampes et courbatures, et mobiliser les déchets et toxines pour faciliter leur élimination.

Les Sportifs

Tout sportif en quête de développement de ses performances a besoin d’un accompagnement tant dans la phase de préparation que dans celle de récupération.

Dans son travail préparatoire, la réflexologie va favoriser le sommeil, la détente musculaire et mentale, diminuer le stress et aider à la gestion émotionnelle. Elle va avoir une action de régulation hydrique qui va soutenir l’énergie du corps, et induire une libération respiratoire qui va favoriser l’endurance et la concentration.

Après l’effort physique, la réflexologie va détendre les zones douloureuses, soulager les crampes et courbatures, et mobiliser les déchets et toxines pour faciliter leur élimination.

Les Sportifs

Vos petits bouts de chou peuvent rencontrer dès les premiers jours des problèmes digestifs comme des reflux gastro-œsophagiens, ainsi que des troubles de la sphère ORL (bronchiolite, otite, rhinopharyngite...). La réflexologie va soulager et améliorer ces troubles souvent sources d’inquiétude pour les jeunes parents qui se sentent parfois démunis.

Les Nourrissons

Vos petits bouts de chou peuvent rencontrer dès les premiers jours des problèmes digestifs comme des reflux gastro-œsophagiens, ainsi que des troubles de la sphère ORL (bronchiolite, otite, rhinopharyngite...). La réflexologie va soulager et améliorer ces troubles souvent sources d’inquiétude pour les jeunes parents qui se sentent parfois démunis.

Les Nourrissons

La réflexologie va accompagner les futures mamans dans leur grossesse et la préparation à l’accouchement : gestion du stress, détente du diaphragme pour favoriser la respiration, traitement des troubles digestifs (reflux, constipation, nausées ...), des troubles circulatoires (jambes lourdes, hémorroïdes...), des douleurs ligamentaires, des maux de tête.

La réflexologie plantaire est également indiquée aux mamans qui viennent d'accoucher (récupération d'énergie, gestion émotionnelle, constipation...)

Les Femmes enceintes

La réflexologie va accompagner les futures mamans dans leur grossesse et la préparation à l’accouchement : gestion du stress, détente du diaphragme pour favoriser la respiration, traitement des troubles digestifs (reflux, constipation, nausées ...), des troubles circulatoires (jambes lourdes, hémorroïdes...), des douleurs ligamentaires, des maux de tête.

La réflexologie plantaire est également indiquée aux mamans qui viennent d'accoucher (récupération d'énergie, gestion émotionnelle, constipation...)

Les Femmes enceintes

Malgré leur forme olympique et leur énergie débordante, les enfants peuvent avoir besoin de consulter pour des troubles tels : troubles du sommeil, maux de ventre et maux de tête, allergies, troubles de la sphère ORL. La réflexologie va également les accompagner en présence de troubles tels que le TDAH (trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité), la gestion des émotions... 

Les Enfants

Malgré leur forme olympique et leur énergie débordante, les enfants peuvent avoir besoin de consulter pour des troubles tels : troubles du sommeil, maux de ventre et maux de tête, allergies, troubles de la sphère ORL. La réflexologie va également les accompagner en présence de troubles tels que le TDAH (trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité), la gestion des émotions... 

Les Enfants

Il est compliqué parfois d'être un ado ! les premiers émois, les examens, la puberté, des problèmes de menstruations, de l’acné, des troubles alimentaires, la perturbation du sommeil, des maux de tête ... une transformation physique et des maux pas toujours facile à gérer et qui peuvent amener du stress chez l’adolescent.

La réflexologie va permettre la régulation du système endocrinien pour soulager les maux de cette phase de vie durant laquelle les hormones jouent un rôle prépondérant

Les Adolescents

Il est compliqué parfois d'être un ado ! les premiers émois, les examens, la puberté, des problèmes de menstruations, de l’acné, des troubles alimentaires, la perturbation du sommeil, des maux de tête ... une transformation physique et des maux pas toujours facile à gérer et qui peuvent amener du stress chez l’adolescent.

La réflexologie va permettre la régulation du système endocrinien pour soulager les maux de cette phase de vie durant laquelle les hormones jouent un rôle prépondérant

Les Adolescents

La réflexologie soulage de nombreux troubles de santé. Elle s’adresse à toutes les personnes soucieuses de maintenir ou de retrouver un état de santé harmonieux par une méthode naturelle :

  • En préventif, elle vous permet un maintien optimal de votre équilibre naturel.

  • En curatif, elle stimule les facultés naturelles d’auto-guérison du corps.

La réflexologie permet aussi de profiter d’un moment pour soi, pour se ressourcer, qui apporte détente et relaxation

Les Adultes

La réflexologie soulage de nombreux troubles de santé. Elle s’adresse à toutes les personnes soucieuses de maintenir ou de retrouver un état de santé harmonieux par une méthode naturelle :

  • En préventif, elle vous permet un maintien optimal de votre équilibre naturel.

  • En curatif, elle stimule les facultés naturelles d’auto-guérison du corps.

La réflexologie permet aussi de profiter d’un moment pour soi, pour se ressourcer, qui apporte détente et relaxation

Les Adultes

La réflexologie peut jouer un rôle important auprès des personnes âgées. En leur procurant des soins relaxants, elle va leur apporter, tout d’abord, une présence, l’opportunité d’un moment d’échange précieux, un soutien social, puis un soulagement, une sensation d’un mieux-être, un apaisement.

Les Séniors

La réflexologie peut jouer un rôle important auprès des personnes âgées. En leur procurant des soins relaxants, elle va leur apporter, tout d’abord, une présence, l’opportunité d’un moment d’échange précieux, un soutien social, puis un soulagement, une sensation d’un mieux-être, un apaisement.

Les Séniors

La principale fonction de la réflexologie est préventive mais elle peut être utilisée pour soulager des troubles fonctionnels et notamment :

  • Les troubles fonctionnels liés au stress, au surmenage, à l’anxiété et aux angoisses

  • Les troubles du sommeil, fatigue

  • Les troubles gastriques et intestinaux : constipation, diarrhée, ballonnements…

  • Les troubles gynécologiques : douleurs menstruelles, troubles de la ménopause…

  • Les douleurs musculaires et articulaires

  • Les troubles de la circulation lymphatique et circulatoire

  • Les migraines, névralgies

  • Les maux de dos, lombalgies, dorsalgies, cervicalgies…

  • Les troubles respiratoires : rhinite, sinusite, allergie, toux…

  • Les problèmes de peau: eczéma, psoriasis…

  • Les troubles urinaires

Pour les personnes malades, la réflexologie est utilisée, en complément d’un traitement médical, comme soin de support et va aider à mieux vivre les traitements et améliorer sa relation au corps.

Dans quels cas va-t-elle donc agir ?

A qui s'adresse la réflexologie ?

C’est une méthode qui peut être exercée à tout âge, du nourrisson à la personne âgée. Les séances sont personnalisées en fonction de l’âge et de l’état de santé de la personne.

 

Les contres indications sont :

 

Les Infections graves et maladie s’accompagnant d’une forte fièvre, thrombose, phlébite, diabète grave, personnes sous dialyse et personnes portant un pacemaker

Les séances sont adaptées pour les personnes dites fragiles : femmes enceintes de moins de 3 mois, grossesse à risque, traitement du cancer.

Déontologie

La réflexologie plantaire ne se substitue en aucun cas à un traitement médical mais elle constitue un complément thérapeutique efficace en tant que soin de support et de confort.

 

Conformément à la loi, la pratique de la réflexologie ne peut être en aucun cas assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress. (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article l.489 et de l’arrêté du 8.10.1996.)

LA REFLEXOLOGIE

EN 4 BIENFAITS

Libère du stress et de l'anxiété

Soulage les douleurs & stimule les défenses immunitaires

Favorise la détente profonde de l'organisme, le sommeil, la relaxation et le lâcher prise

LA REFLEXOLOGIE

EN 4 BIENFAITS

Libère du stress et de l'anxiété

Soulage les douleurs & stimule les défenses immunitaires

Favorise la détente profonde de l'organisme, le sommeil, la relaxation et le lâcher prise

LA REFLEXOLOGIE

EN 4 BIENFAITS

Libère du stress et de l'anxiété

Soulage les douleurs

Stimule les défenses immunitaires

Favorise la détente profonde de l'organisme, le sommeil, la relaxation et le lâcher prise

EN 4 BIENFAITS

LA REFLEXOLOGIE

Libère du stress et de l'anxiété

Soulage les douleurs

Stimule les défenses immunitaires

Favorise la détente profonde de l'organisme, le sommeil, la relaxation et le lâcher prise

Libère du stress et de l'anxiété

Soulage les douleurs

Stimule les défenses immunitaires

Favorise la détente profonde de l'organisme, le sommeil, la relaxation et le lâcher prise

EN 4 BIENFAITS

LA SOPHROLOGIE

EN 4 BIENFAITS

LA SOPHROLOGIE

Libère du stress et de l'anxiété

Soulage les douleurs

Stimule les défenses immunitaires

Favorise la détente profonde de l'organisme, le sommeil, la relaxation et le lâcher prise

Les bienfaits de la Réflexologie

  • Libère du stress et de l'anxiété

  • Soulage les douleurs

  • Stimule les défenses immunitaires

  • Favorise la détente profonde de l'organisme, le sommeil, la relaxation et le lâcher prise

Prestations

Séance de Réflexologie

Relaxation - Bien être

La réflexologie pour permettre au corps de rétablir son équilibre en agissant sur le physique et le mental. C’est une pratique non douloureuse qui ne chatouille pas car les contacts sont appuyés.

A partir de 25€

Séance de Sophrologie

Relaxation - Bien être

La sophrologie pour s’épanouir, améliorer sa qualité de vie et explorer ses ressources. Grace à des méthodes simples, devenez acteur de votre bien être et constituez, au fil des séances…

A partir de 35€

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